El pasado jueves 5 de febrero, un grupo de asociadas asistímos a un taller de sofrología en las instalaciones del Espacio Larra. La sesión estuvo a cargo de Nicolas Simón, sofrólogo francés afincado en Madrid. Nos dió las nociones básicas de este método terapéutico que trabaja el cuerpo y la mente utilizando técnicas occidentales y orientales y que ayuda así a afrontar mejor diferentes aspectos de la vida diaria, desde una mejora en el sueño hasta poder gestionar mejor las emociones y el estrés. La sofrología se puede aplicar en cuatro áreas fundamentales de nuestro día a día: el desarrollo personal, el deporte, la salud y la empresa y, aunque aquí comenzamos a oír hablar de ella ahora, en otros países como Francia está muy reconocida. Por si te animas a conocerla, todos los detalles los tienes en www.nicolassofro.com
Agradecemos a Ephimera el poder conocer el Espacio Larra, que es un edificio singular de 1909 que cuenta con salas de reuniones, zona de exposiciones y un salón de actos modernista con gran iluminación natural.
