¿Cómo llevas la situación actual? Quién nos iba a decir que íbamos a tener que enfrentarnos a una pandemia mundial. Te deseo mucho ánimo y recuerda: #Quédateencasa. En esta situación creo que somos afortunados los que tenemos la posibilidad de trabajar desde casa. Así podemos reducir al mínimo el riesgo de exposición al coronavirus. Pero … Continúa leyendo Cómo trabajar desde casa y ser productivo
Estamos viviendo unos días de incertidumbre y gran preocupación. Una generación que no conocía una situación tan extraordinaria como ésta, se está topando con desafíos únicos, como es dar el salto de la oficina a su casa y sobrevivir gracias al tele trabajo. Muchos empresarios, guiados por el Gobierno o por la preocupación de sus … Continúa leyendo Cómo afrontan el Covid 19 los miembros de ASPM (actualizado a 26/3/20)
¿El trabajo es el centro de tu vida? ¿No sabes desconectar? ¿No crees necesitar descansar? Las señales de que eres adicto al trabajo y cómo remediarlo. ¿Qué relación tienes con tu trabajo? ¿Crees que por más que trabajas nunca es suficiente? ¿Tienes tantas cosas que hacer que no tienes tiempo para descansar? Cuando sales de … Continúa leyendo ¿Vives para trabajar o trabajas para vivir?
¿En qué basas tu autoconfianza? Está el enfoque más habitual que aprendemos la mayoría. Pero hay otro que hará que siempre confíes en ti mismo. ¿Cuál es tu nivel de autoconfianza? ¿Dirías que bien, mal o depende? Construimos nuestra autoconfianza desde niños a base de enfrentarnos a retos y superarlos. El problema surge cuando basamos … Continúa leyendo ¿Cuál es tu nivel de autoconfianza? ¿Depende del día?
¿Te preocupa posponer unas cosas en pos de otras? Por qué posponer no es lo mismo que procrastinar y hasta puede ser necesario. Qué no deberías posponer. ¿Te cuesta posponer las cosas y quieres hacerlo todo enseguida? O por el contrario ¿tiendes a posponer demasiado? Posponer en sí no es malo. Todo depende de … Continúa leyendo Por qué posponer no es sinónimo de procrastinar y puede ser necesario
La contemplación es una práctica antigua. Hoy en día parece que estamos demasiado liados para detenernos y disfrutar de sus beneficios. En qué consiste. ¿Haces un parón en tus quehaceres de vez en cuando? ¿Te detienes a reflexionar alguna vez? ¿Observas lo que te rodea? ¿Te deleitas en el verdor de los árboles? Todo … Continúa leyendo ¿Te tomas tiempo para observar y reflexionar? Por qué practicar la contemplación
Averigua por qué algunas personas te caen bien a la primera y otras no tanto. Cuáles son los beneficios de la escucha activa y cómo aprender a practicarla. ¿Crees que eres un buen interlocutor? ¿Sabes escuchar con plena atención a las personas con las que conversas o te cuesta a veces? Puede haber una serie … Continúa leyendo ¿Sabes escuchar activamente? Los beneficios y cómo practicarlo
Por qué y cómo ponerte objetivos y alcanzarlos. Crear buenos hábitos. Averigua cómo convertir el nuevo año en tu año más productivo y satisfactorio. 2019 ha llegado a su fin y con ello una década. Cuando termina un año y comienza el siguiente es un buen momento para reflexionar cómo ha sido. ¿Cuáles han sido … Continúa leyendo ¿Cómo ha sido 2019 para ti y qué quieres para 2020?
Cómo percibes tu entorno, tus relaciones y a ti mismo forma tu particular realidad. Mejora tu bienestar entendiendo cómo actúa tu percepción de la realidad. Hoy te traigo un cuento. Hace más de mil años, en el valle del río Brahmanputra, vivían seis sabios ciegos que pasaban las horas compitiendo entre ellos para ver quién era de … Continúa leyendo ¿Qué tiene que ver tu percepción de la realidad con tu bienestar?
Llevar proyectos a buen término requiere de habilidades técnicas, blandas y sociales. Cuáles son esas importantes habilidades para gestionar proyectos. ¿Cómo se te da la gestión de proyectos? ¿Te estresan o te desbordan? ¿Te cuesta empezarlos? ¿O te cuesta perseverar y terminarlos? Dentro del concepto "proyecto" podemos englobar cualquier idea que convirtamos en un conjunto … Continúa leyendo ¿Tienes la habilidades para gestionar proyectos con éxito?
