Icono del sitio ASPM Asociación del Secretariado Profesional de Madrid

¿Sabes cómo cuidar tu bienestar subjetivo?

Hay muchos aspectos que puedes cuidar para mejorar tu bienestar. Por un lado están los puntos obvios y universales para cuidar tu salud y, con ello, tu bienestar. Son factores que podríamos llamar objetivos.
Por otro lado, hay factores más individuales y subjetivos. Estos dependen de cómo eres. Nuestra personalidad  y patrones de comportamiento influyen sobre cómo nos afecta el estrés y cómo lidiamos con él. Nuestra percepción del mundo y nuestras expectativas afectan a cómo nos sentimos.
Por último, influye cómo transcurre tu día y a qué dedicas tu tiempo. En resumen, tu bienestar subjetivo depende de tu personalidad, de cómo percibes el mundo, y de tus expectativas. Depende de cómo pasas tu tiempo y si esto está alineado con cómo eres y lo que necesitas. Conoce los factores importantes que afectan a tu bienestar subjetivo y averigua si les prestas suficiente atención. Sigue leyendo https://www.thecornerofexcellence.com/es/factores-bienestar-subjetivo/

Salir de la versión móvil