¿Sabes cómo cuidar tu bienestar subjetivo?

Hay muchos aspectos que puedes cuidar para mejorar tu bienestar. Por un lado están los puntos obvios y universales para cuidar tu salud y, con ello, tu bienestar. Son factores que podríamos llamar objetivos.
Por otro lado, hay factores más individuales y subjetivos. Estos dependen de cómo eres. Nuestra personalidad  y patrones de comportamiento influyen sobre cómo nos afecta el estrés y cómo lidiamos con él. Nuestra percepción del mundo y nuestras expectativas afectan a cómo nos sentimos.
Por último, influye cómo transcurre tu día y a qué dedicas tu tiempo. En resumen, tu bienestar subjetivo depende de tu personalidad, de cómo percibes el mundo, y de tus expectativas. Depende de cómo pasas tu tiempo y si esto está alineado con cómo eres y lo que necesitas. Conoce los factores importantes que afectan a tu bienestar subjetivo y averigua si les prestas suficiente atención. Sigue leyendo https://www.thecornerofexcellence.com/es/factores-bienestar-subjetivo/