Nuevo Año – Nuevos propósitos

El tiempo vuela…  han pasado las fiestas y nos encontramos ya a mediados de enero.

Seguro que hemos empezado el año con unos buenos propósitos. Como todos los años… El que más votos suele tener es ir al gimnasio, adelgazar, cuidarse más.

Para que esos buenos propósitos no desaparezcan en pocas semanas aquí te paso unas pautas que te ayudaran.

Primero un buen plan détox. Porque antes de empezar una dieta tenemos que cambiar nuestra alimentación y limpiar nuestro organismo de todo lo inconveniente (llamémoslo así jejjee) que hemos estado comiendo.

Os aconsejo introducir en vuestro plan una buena sopa depurativa a base de verduras y hortalizas variadas y de temporada: col, puerros, nabos, cebolla, apio, zanahoria, remolacha, hinojo.

 Para evitar la retención de líquidos no le echaremos sal, sino que le daremos un toque diferente y delicioso con aceites esenciales como los de Young Living de la gama Plus que son aptos para el consumo, por ejemplo, el hinojo, pimienta negra, salvia, clavo, comino e incluso 1 gota de menta.

El plan détox incluye desintoxicar la mente… cambiar nuestros hábitos de alimentación y encararnos a nuestras decisiones con determinación.

Nos sentiremos más ligeros, más centrados y eso nos cambiará hasta nuestro humor.

Hay también otros aceites esenciales que nos dan apoyo emocional para estos días.

Para los antojos tendremos a mano el aceite esencial de menta y lo respiraremos durante varios segundos.

Nos podemos echar una gotita de Incienso o Lavanda en la tripita para calmar la ansiedad que podamos tener.

Incluso usar el roll-on de Valor para tener el coraje de seguir adelante.

Y si necesitáis más apoyo, me tenéis a mí.

Os acompaño a nivel emocional en todo el proceso.

Aquí os dejo mis datos de contacto, así como el link a mi Instagram para más tips y consejos.

¿Te animas a cuidarte?

Te espero…. Cuidémonos junt@s

Si tienes alguna duda o no sabes dónde comprar los aceites esenciales, aquí abajo te dejo los enlaces:

Enlace de mi Instagram

https://www.instagram.com/esenciales_by_francis/

Para comprar directamente

https://www.myyl.com/francisca-garcia

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