BRUMA PARA DORMIR ðŸ’¤ðŸ’¤

¿Sois de los que os acostáis y caís directamente en los brazos de Morfeo?
O de los que dais vueltas y vueltas hasta conciliar el sueño y más con estas noches calurosas?

Pero aun así… ¿Tenéis un sueño reparador?

Yo debo de admitir que llevaba varios meses durmiendo, si… pero no descansando. Y me levantaba sin muchas ganas.

El usar esta bruma antes de irme a la cama, aparte de tener una rutina establecida para relajarme, me ha estado ayudando muchísimo.

Por eso quiero compartirla con todos vosotros:

Aquí va la recetita: 🌱

👉En un frasco pulverizador de 250 ml echamos:
▻ 1 chorrito de agua de Hamamelis

▻ 7 gotas de Aceite Esencial de Lavanda

▻ 7 gotas de Aceite Esencial de Menta
▻ 4 gotas de Aceite Esencial de Cedro

Yo además le echo 1💧 de Aceite Esencial de Patchuli para mi toque personal.
Y rellenamos con agua destilada de farmacia.

Batimos bien, y podemos utilizar esta bruma una media hora antes de irnos a dormir, 😴rociando nuestras sábanas y almohada. Y tan fresquitas.

Y mmmmmh meterte en la cama 🛌será pura delicia.

Facilísimo ¿no? 🤷🏻‍♀️

Espero que esta recetita os haya sido útil.

Si queréis saber más acerca de los aceites esenciales o tenéis alguna duda, me podéis contactar en @esenciales_by_francis en Instagram o Facebook donde encontrareis más trucos, recetas y tips para una vida más saludable y sin tóxicos.

Un abrazo esencial