BRUMA PARA DORMIR 馃挙馃挙

驴Sois de los que os acost谩is y ca铆s directamente en los brazos de Morfeo?
O de los que dais vueltas y vueltas hasta conciliar el sue帽o y m谩s con estas noches calurosas?

Pero aun as铆… 驴Ten茅is un sue帽o reparador?

Yo debo de admitir que llevaba varios meses durmiendo, si… pero no descansando. Y me levantaba sin muchas ganas.

El usar esta聽bruma聽antes de irme a la cama, aparte de tener una rutina establecida para relajarme, me ha estado ayudando much铆simo.

Por eso quiero compartirla con todos vosotros:

Aqu铆 va la recetita: 馃尡

馃憠En un frasco pulverizador de 250 ml echamos:
鈻 1 chorrito de agua de Hamamelis

鈻 7 gotas de Aceite Esencial de Lavanda

鈻 7 gotas de Aceite Esencial de Menta
鈻 4 gotas de Aceite Esencial de Cedro

Yo adem谩s le echo 1馃挧 de Aceite Esencial de Patchuli para mi toque personal.
Y rellenamos con agua destilada de farmacia.

Batimos bien, y podemos utilizar esta bruma una media hora antes de irnos a聽dormir, 馃槾rociando nuestras s谩banas y almohada. Y tan fresquitas.

Y mmmmmh meterte en la cama 馃泴ser谩 pura delicia.

Facil铆simo 驴no? 馃し馃徎鈥嶁檧锔

Espero que esta recetita os haya sido 煤til.

Si quer茅is saber m谩s acerca de los aceites esenciales o ten茅is alguna duda, me pod茅is contactar en @esenciales_by_francis en Instagram o Facebook donde encontrareis m谩s trucos, recetas y tips para una vida m谩s saludable y sin t贸xicos.

Un abrazo esencial