Conectar con la naturaleza y sus beneficios

¿Perjudica el estrés tu productividad?Probablemente ya emplees varias técnicas para incrementar tu productividad. Pero a pesar de ser más productivo aún sufres estrés.El estrés puede surgir por una serie de razones. Ladrones de tiempo, cómo nos organizamos y gestionamos nuestra energía y cómo nos relacionamos con otras personas. Te dejo un vídeo con el ejemplo de una situación típica que nos puede surgir en el trabajo y cómo suelo lidiar con ella. Ver vídeo https://fb.watch/2jkH9lrG3X/En el nuevo post podrás conocer algunas fuentes típicas de estrés además de 15 pasos que te ayudarán a ser más productivo a la vez que sufrir menos estrés. Leer https://www.thecornerofexcellence.com/es/productivo-sin-estres-en-15-pasos/Cuéntame en el blog o en Facebook qué fuentes de estrés te suelen afectan y cuáles de los pasos crees que te ayudarán más.Si te sucribes al blog tendrás acceso al área de descarga de recursos en el que acabo de añadir nuevas plantillas para ayudar a organizarte: una plantilla de foco semanal, otra para la planificación navideña y otra para tareas del hogar.  ¿Sabías la naturaleza es necesaria para tu bienestar y salud? En los últimos meses, muchos hemos pasado más tiempo en casa y tenido más restricciones para salir de casa o incluso de la cuidad en la que vivamos. Pero necesitamos la naturaleza. Y no hablo solamente de los recursos que nos ofrece en forma de materias primas y alimentos. El humano necesita el contacto con la naturaleza para su salud y bienestar. Cuando nos vemos privados del contacto con la naturaleza tenemos más tendencia a afecciones corporales y mentales. La buena noticia es que hay muchas maneras de buscar el contacto con la naturaleza. En este vídeo os enseño mi lugar favorito cuando no puedo salir de la ciudad (que no os sorpenderá a los madrileños). Ver vídeo https://fb.watch/2jkP3KX9Q8/Conoce todos los beneficios a nivel físico, mental, emocional y espiritual que tiene conectar con la naturaleza y llévate algunas ideas para incorporar el contacto con la naturaleza a tu día a día en este post https://www.thecornerofexcellence.com/es/conectar-con-la-naturaleza-beneficios-como/Si necesitas más ideas para cuidar tu bienestar físico, mental, emocional y espiritual, suscríbete al blog y recibirás de regalo toda una batería de propuestas.