¿Sufres de estrés en el trabajo? ¿Cómo de frecuente? Y ¿sabes qué es lo que más te suele estresar?

Conviene reflexionar sobre qué nos estresa en el trabajo. Una vez identificados los estresores podemos aprender a lidiar mejor con las situaciones estresantes. Por eso he reunido 8 tipos de estrés laboral típicos. Veamos para cada uno de ellos las fuentes del estrés y los síntomas habituales. Además averigua cómo aliviar y prevenir el estrés en cada caso. Según el tipo de estrés será cuestión de trabajar más en unos u otros aspectos de nuestras competencias. Sigue leyendo