¿Te tomas tiempo para observar y reflexionar? Por qué practicar la contemplación


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La contemplación es una práctica antigua. Hoy en día parece que estamos demasiado liados para detenernos y disfrutar de sus beneficios. En qué consiste.

Contemplación

¿Haces un parón en tus quehaceres de vez en cuando? ¿Te detienes a reflexionar alguna vez? ¿Observas lo que te rodea? ¿Te deleitas en el verdor de los árboles?

Todo esto se puede considerar una práctica de la contemplación. Aunque hay más ejercicios y actividades para alimentar tu mente, espíritu y alma. Lo que pasa es que a menudo nos dejamos atrapar por una sensación de estar demasiado ocupados. Tenemos tanto que hacer. Andamos tan liados que no tenemos ni tiempo para pensar.

Sin embargo, la contemplación es una práctica que ha sobrevivido a largo de los siglos. ¿Por qué así? Averigua de dónde procede y por qué ha perdurado. Conoce los objetivos y beneficios de la contemplación. Por último llévate unas sugerencias para practicarla. Sigue leyendo