¡Taller de TAI CHI en ASPM!

El pasado 20 de enero tuvo lugar el primer Curso Taller Ad-Hoc de ASPM y nuestra querida asociada Susana nos ha contado su experiencia.

Nuestra compañera Paloma nos contó los orígenes de esta técnica milenaria y los beneficios que nuestro cuerpo y nuestra mente pueden obtener al practicarlo. Los movimientos son lentos y suaves, y en un primer momento nos parecían fáciles pero pronto nos dimos cuenta que requieren de mucha concentración para una buena coordinación.

En primer lugar Paloma nos enseñó la tabla de automasaje DOW YIN y nos quedamos bien relajaditas y ligeras. Y después del coffee break, aprendimos 18 movimientos de una tabla básica. Paloma es una maestra excelente y con mucha paciencia. Y las alumnas conseguimos hacerla!

Luego le pedimos a Paloma que hiciera ella sola la tabla y fue una delicia verla moverse con tanta suavidad y armonía. Terminamos la sesión con muchas ganas de repetir!

Muchas gracias Paloma.

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